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Tenersi in forma...
La corsa...
Fare jogging non è pericoloso, lo può tuttavia diventare se l'approccio alla sua pratica è insensato.Se è da molto tempo che non ci si dedica all'esercizio fisico oppure non lo si è mai praticato, o se si è in sovrappeso o gli "anta" ci accompagnano da un pezzo, la visita medica è indispensabile, è fondamentale effettuare un controllo accurato che attesti il buon funzionamento di cuore, muscoli e articolazioni, gli ultracinquantenni inoltre dovrebbero ripetere questo importante tagliando di controllo a distanza di pochi mesi.
