Ragazze Vincenti

Softball

                                            Il benessere delle gambe...

Ricordati cara amica, che la natura offre fin dall'antichità mezzi efficaci per migliorare l'aspetto e il benessere del nostro corpo, l'integrazione alimentare moderna può essere di grande aiuto come in questo caso. 

Lo sviluppo di queste alterazioni cutanee sono spesso causa di molteplici fattori come: 

- Scarsa attività fisica. 

- Alimentazione scorretta. 

- Cattive abitudini e stile di vita sedentario.

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Il benessere delle gambe...

Cammina in salita....
Un 'ottima idea potrebbe essere una camminata a buona andatura in salita cercando di mantenere un passo lungo per poco meno di un'oretta. 
Ciò permetterà, oltre che migliorare la circolazione, di tonificare i tuoi muscoli e di ridurre il tessuto adiposo stretto collega della cellulite.

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 Il benessere delle gambe...

 

Non rimanere per ore seduta e ferma.....Se fai un lavoro dove sei costretta a rimanere molto tempo seduta cerca di concederti qualche piccola pausa per fare un po di movimento e riattivare la circolazione. 

Anche farti qualche rampa di scale diventa una buona idea per smuovere positivamente gli arti inferiori.