Ragazze Vincenti

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                                               Il benessere delle gambe...

Vista sia l'origine multifattoriale che i molteplici aspetti di carattere estetico e funzionale, è evidente che l'approccio migliore è quello di attaccare su più fronti gli inestetismi della cellulite. 
Per iniziare elimina il fumo, il tabagismo oltre ad essere causa di molte patologie, incide negativamente sul benessere della tua pelle aumentando i processi di invecchiamento e promuovendo l'accumulo di sostanze nocive a causa di una peggiore ossigenazione dei tessuti e in generale, di un peggioramento della circolazione periferica, ciò diventa un importante  causa nella formazione della cellulite. 
Rinuncia ai tacchi alti... I bei tacchi alti, che fanno guadagnare centimetri e slanciano la gamba, per contro peggiorano la circolazione periferica e il ritorno venoso, provocando gambe gonfie e pesanti e accumulo di liquidi ai piedi e alle caviglie. Di conseguenza il peggioramento della cellulite è inevitabile. 

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                                                                     Le gambe...

Le gambe sono il nostro apparato locomotore. Il loro movimento genera contrazioni nella muscolatura, porta ad un aumento della frequenza della profondità della respirazione; tutti meccanismi essenziali per garantire una buona circolazione agli arti inferiori, un buon ritorno venoso e una buona irrorazione dei tessuti. Le gambe come tutto il nostro organismo hanno bisogno di movimento e la staticità si associa inevitabilmente a stasi anche nei nostri tessuti.

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                                               Tenersi in forma...          

Sarà sufficiente togliere trecento calorie al giorno dalla dieta e consumarne altre duecento in attività fisica per perdere 500/600g. di peso corporeo alla settimana. 
Questo è il limite metabolico di eliminazione del grasso, perdite di peso superiori sono a carico della massa magra del glicogeno ( zucchero presente nel muscolo come riserva di energia), e dell'acqua che con esso è immagazzinata.