Tenersi in forma.
Diete drastiche...
Diete drastiche che comportano un calo repentino di 3/4 kg. nella prima settimana sono pericolose per la salute e non danno risultati duraturi ( il peso perduto è dovuto ai circa 700g. di glicogeno consumati e non rimpiazzati e dai due litri di acqua trattenuti con esso).Per questi motivi si deve accettare un calo di peso moderato e graduale per periodi più prolungati dal momento che non esistono scorciatoie.
