Softball
La corsa
La corsa appartiene, come la marcia, il nuoto e il pattinaggio, agli sport aerobici, che impegnano l'organismo per prolungati periodi di tempo e il cui obiettivo è quello di rendere più efficiente l'apparato cardiocircolatorio, di potenziare la resistenza, di diminuire la percentuale di grasso corporeo, di aumentare la concemtrazione del colesterolo "buono" ( il colesterolo HDL), riducendo così il rischio di malattie cardiovascolari, a cominciare dall'infarto.
Ma soprattutto chi corre ha la possibilità di scaricare le tensione accumulate durante il giorno e di migliorare la qualità della propria vita, compresa quella sessuale.
Ma soprattutto chi corre ha la possibilità di scaricare le tensione accumulate durante il giorno e di migliorare la qualità della propria vita, compresa quella sessuale.
