Softball
Tenersi in forma....
Rinuncia alle eccessive comodità...
Se
conduci uno stile di vita eccessivamente sedentario ti esponi a gravi
fattori di rischio, causa di svariate malattie e anche del decadimento
del tuo metabolismo, con conseguente maggior facilità ad ingrassare.
....Un
idea... è quella di camminare 60 - 90 minuti al giorno e
fare più spesso le scale rinunciando all'ascensore. Questo è un buon
modo per mantenere attivo il tuo metabolismo.
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Tenersi in forma...
Il programma dimagrante è indicato sia nel caso si abbiano
molti chili da perdere sia che tu necessiti semplicemente di eliminare
quella fastidiosa pancetta intorno al girovita o quegli ostinati
cuscinetti su cosce e fianchi.
Consigli generali:
Abbatti lo stress... Cerca di mantenere
uno stile di vita meno frenetico e stressante; recenti studi
evidenziano quanto uno stile di vita stressante incida negativamente
sulla composizione corporea, promuovendo un accumulo adiposo e una
perdita di tono muscolare.
Softball
Tenersi in forma....
Anche la natura può darti un contributo sostanziale per
dimagrire e rimodellare con successo il tuo corpo. Eliminare i chili di
troppo non ti permetterà solamente di migliorare la tua immagine
estetica, ma gioverà anche alla tua salute, in quanto parecchie
patologie sono correlate ad una eccessiva presenza di grasso corporeo.
Raggiungere una corretta percentuale di grasso significa
non solo piacersi e piacere di più, ma anche migliorare la salute
generale riducendo drasticamente il rischio di malattie cardiovascolari,
diabete, problemi osteoarticolari, nonchè di patologie
neurodegenerative.
Softball
Tenersi in forma....
Ricordati che dimagrire con successo ed in maniera duratura non e' il risultato delle piu'svariate diete, ma solo grazie ad una alimentazione corretta ed equilibrata, un po' di esercizio fisico, uno stile di vita sano e attivo si puo' raggiungere e mantenere una forma fisica eccellente.
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Tenersi in forma...
Prog.
Tonificante e Rassodante.
L'obiettivo di tutte le donne è quello di
avere un corpo tonico e sodo per essere più belle e sensuali ma i
classici approcci che si sentono solitamente in giro si rivelano i più
delle volte inefficaci e stancanti se non addirittura controproducenti.
Ma allora come fare pe raggiungere questo obiettivo evitando approcci
strani e strampalati o i rimedi drastici dell'ultimo
minuto?. Chi propone soluzioni fantasiose o rimedi miracolosi il più
delle volte non ha neppure le minime competenze necessarie quando si
tratta di avere a che fare col corpo umano e lo fa semplicemente per far
scalpore e attirare il maggior numero di persone possibili. Per far
chiarezza su tutti questi aspetti si è pensato di riunire un insieme di
consigli generali, efficaci e testati, per renderli fruibili a tutti.
continua....
Softball
Tenersi in Forma...
Prog.
Tonificante e rassodante 2E.
Ricordati che spesso i metodi migliori
rimangono quelli che all'apparenza sembrano i più semplici e che le basi
per avere un fisico tonico e in forma sono sempre le stesse da anni;
una buona alimentazione, il giusto allenamento ed una integrazione
mirata. Questo approccio si è sempre rivelato efficace e ti aiuterà a
raggiungere i tuoi obiettivi più rapidamente e in
maniera efficace e duraturo. Avere un buon tono muscolare per una donna
non significa certo "mettere muscoli" come erroneamente credono molte
ragazze che praticano attività sportiva, ma semplicemente essere più
sode e toniche migliorando quindi il metabolismo generale che a sua
volta brucerà più calorie anche a riposo permettendoti di restare più
asciutta ed avere una forma invidiabile tutto lanno.
