Progetto Softball
per ...
Tenersi in Forma...
Questo progetto si basa sulla preparazione fisica,
atletica e tecnica del softball.
Il progetto softball è ideato ed adattato all'esigenza
Il progetto softball è ideato ed adattato all'esigenza
delle donne per TENERSI IN FORMA, e fare parte
di una squadra senza necessariamente partecipare
ad alcun campionato, e nel contempo essere in grado
di effettuare delle partite, ma è soprattutto una valida
alternativa alla "palestra".
Il progetto è rivolto a tutte le donne di ogni età che
vogliano farne parte, oltre alla preparazione atletica di base,
si lavorerà ad esempio, sulla tecnica su come
afferrare e tirare la palla o come colpire la palla con la mazza
(chiaramente dopo aver fatto degli esercizi appropriati),
in sostanza, l'acquisizione di tutte le tecniche del softball ecc. ecc.
L'obiettivo di tutte le donne è quello di avere
un corpo tonico e sodo per essere più belle e sensuali.
Il progetto softball è stato messo a punto e provato sul campo
proprio per farti raggiungere i tuoi obiettivi in maniera
sicura ed efficace nel tempo.
Spesso i metodi migliori rimangono quelli che all'apparenza
sembrano più semplici e che le basi per avere fisico
tonico e in forma sono sempre le stesse da anni, una buona
alimentazione ed il giusto allenamento aiuta a raggiungere
più rapidamente il nostro obiettivo.
Avere un buon tono muscolare per una donna non
significa certo "mettere muscoli" come erroneamente credono
molte ragazze che praticano attività sportive, ma semplicemente
essere più sode e toniche, migliorando quindi il metabolismo
generale che a sua volta brucerà più calorie anche a riposo
permettendoti di restare più asciutta ed avere una forma
invidiabile tutto l'anno.
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Softball Softball
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Softball come si gioca..
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Softball come si gioca.
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Softball come si gioca.
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Softball come si gioca...
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Ragazze Vincenti
Le strategie 3.1...
Abbiamo visto nelle due gare precedenti,come sia
possibile trarre dei vantaggi dalle strategie di attacco e di difesa.
Questo è il metodo giusto per rendere moderno il softball,
con la
componente giocatrici brave e strategie.
Con quest'ultime, provate in allenamento è possibile riuscire.
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Con quest'ultime, provate in allenamento è possibile riuscire.
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Ragazze Vincenti
Le strategie 3.2..
Nelle gare non ritenute difficili (anche se occorre sempre stare in allerta),adottando le strategie delle gare precedenti
non si dovrebbero
avere delle particolari difficoltà.
Ma è importante usare le strategie anche nelle partite "facili"
Ma è importante usare le strategie anche nelle partite "facili"
per affinarle sempre
più.
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Con segnale di bunt il corridore di prima base dopo essersi
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Ragazze Vincenti
Le strategie 3.3...
Rubare l'extra base:Con segnale di bunt il corridore di prima base dopo essersi
accertato che la propria compagna lo abbia
eseguito correttamente,
il suo compito sarà di conquistare la terza base.
Attenzione, teniamo sempre conto della situazione di gioco.
Valutare bene la difesa, saper scegliere il momento giusto,
Valutare bene la difesa, saper scegliere il momento giusto,
tenere presente i requisiti del corridore. Quali :
(stacca al momento giusto,
gira le basi in maniera corretta, è un buon
corridore, sa scivolare,
giudica bene la situazione di gioco, guarda il
suggeritore prima di proseguire
oltre la seconda base o la terza base)?.
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Le strategie 3.5.
Lasciarsi intrappolare...es.1
Corridore in prima base e seconda base , zero out il corridore
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Ragazze Vincenti
Le strategie 3.5.
Corridore in prima base e seconda base , zero out il corridore
di prima base si stacca molto dal
cuscino in modo che si
effettui il tiro sulla prima base. Il corridore di
seconda base
deve essere pronto per rubare al momento del tiro, portandosi
così in posizione punto.
Esempio2.
Corridore in seconda base e terza base, zero out. Il corridore
Esempio2.
Corridore in seconda base e terza base, zero out. Il corridore
di seconda base parte contemporaneamente al
lancio,
come se stesse rubando, fino ad arrivare quasi in terza base
,
fingendo di non accorgersi della propria compagna ferma in terza base .
Le strategie 3.8
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Ragazze Vincenti
Le strategie 3.8
Lasciarsi intrappolare.
A questo punto il gioco
si concentrerà sul corridore " sbadato"
ed il corridore di terza base potrà approfittarne segnando il punto.
Questa strategia si basa
sull'effetto sorpresa, non accadendo
quasi mai nella massima serie
(serie ISL), istintivamente
si tira in seconda base se la difesa non è molto concentrata
o esperta. Se la difesa non
dovrebbe cascarci, abbiamo perso un corridore.
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Ragazze Vincenti
Le strategie 3.9
Lasciarsi intrappolare...
Il corridore di prima base si lascia intrappolare,
mentre il corridore di terza base cerca di
conquistare il punto a casa
base.
Le strategie 3.10
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Ragazze Vincenti
Le strategie 3.10
Finto bunt...
Molto efficace, la difesa si posiziona per
difendere il bunt, i difensori di prima base e terza base avanzano,
l'interbase ed il seconda base si avvicinano rispettivamente
alla seconda
base ed alla prima base , creando così dei varchi ,
permettendo così al
battitore, sul lancio successivo
di effettuare una battuta valida sul
segnale di batti e corri.
Le strategie3.11...
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Ragazze Vincenti
Le strategie3.11...
Doppia rubata...
Corridori in prima base e seconda base (da zero a due out),
viene sempre preparata con un finto bunt sul
lancio,
in modo che la difesa si posizioni. Al lancio successivo
si da
segnale di doppia rubata.
Le strategie.3.13
LE STRATEGIE. 3.14.
LE STRATEGIE. 3.15.
LE STRATEGIE 3.16.
LE STRATEGIE 3.17.
SOFTBALL. LE STRATEGIE 3.18.
SOFTBALL. LE STRATEGIE 3.19.
SOFTBALL. LE STRATEGIE 3.19bis.
STRATEGIA 3.20.
STRATEGIE 3.31
STRATEGIE 3.32
SOFTBALL. LE STRATEGIE. 3.33
SOFTBALL LE STRATEGIE 3.34
SOETBALL LE STRATEGIE 3.35.
SOFTBALL. LE STRATEGIE. 3.36
SOFTBALL. LE STRATEGIE. 3.37.
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Ragazze Vincenti
Le strategie3.12...
Mezzo sqeeze..
Corridore in terza base , si vuole fare
arrivare il battitore
in prima base .
Vuoi per scelta di gioco, o perchè il battitore ,
Vuoi per scelta di gioco, o perchè il battitore ,
non riuscirà a battere contro la lanciatrice molto "
forte",
o ancora per mettere un ulteriore corridore in base,
perché si
ha un battitore con un alta media battuta,
al turno successivo.
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Ragazze Vincenti
Le strategie.3.13
Mezzo sqeeze...
Oppure per spezzare l'equilibrio
fra le due squadre, e provare a
vedere cosa accade mettendo ulteriore
pressione.
Esecuzione: in questo caso il battitore tocca la palla ad ogni costo,
Esecuzione: in questo caso il battitore tocca la palla ad ogni costo,
mentre il corridore di terza base ruba sul lancio fino a
metà corsia,
immediatamente senza curarsi di quello che accade, inverte
la
marcia e torna spedita sulla terza base, a quel punto i suggeritori
daranno le direttive a seconda dello sviluppo dell'azione, mentre
la
difesa tenterà di giocare sul corridore di terza base il
battitore/corridore
arriverà salvo in prima base.
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Ragazze Vincenti
LE STRATEGIE. 3.14.
BATTI E CORRI...
Molto efficace, se si vuole osare, a
differenza del bunt di sacrificio dove effettivamente sacrifichi un
battitore,( quindi un out),
con il batti e corri e vero che rischi
anche la doppia eliminazione,
ma il bello del gioco è proprprio questo
bisogna osare.
Dicevo molto efficace ma andrà preparato al lancio
precedente con un finto bunt, mentre andrà eseguito
al successivo
lancio; perchè il finto bunt ?.. Occorre che
la difesa si posizioni per
difendere il bunt creando così dei
varchi dove far passare la palla.
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Ragazze Vincenti
LE STRATEGIE. 3.15.
BATTI E CORRI CON "TRATTENUTA"...
Situazione di gioco :
Corridore in terza b. e prima b., trattenendo il corridore di terza b.,
sul primo lancio daremo
segnale di finto bunt, al lancio successivo il
corridore di prima b.
ruba, allora i difensori si sposteranno a seconda
del loro schema
difensivo creando così dei varchi. Non aspettandosi il
batti e corri
(con corridore in terza), si troveranno disorientati
mentre il
corridore di terza b. si muoverà in funzione della battuta
eseguita
dalla propria compagna, in ogni caso se non dovesse battere,
il
corridore di prima b. arriverà salvo in seconda b. . continua......
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Ragazze Vincenti
LE STRATEGIE 3.16.
Bunt a sorpresa...
Efficace se viene eseguito
correttamente, importante non modificare la propria posizione di battuta
per non far capire
alla difesa che stiamo per eseguire un bunt. Dal
momento che
la lanciatrice comincia a muoversi, dalla nostra posizione
posizione di battuta allentiamo la presa sulla mazza lasciamo
scivolare
fin dove comincia il barrell (cioè la parte grossa della
mazza),
per avere un maggior controllo su di essa contemporaneamente
trasliamo il peso della gamba posteriore ( cioè quella più vicina al
ricevitore),
a quella anteriore, questo ci permette di essere pronte
nella corsa.
Quando porteremo giù la mazza andrà tenuta con la punta
rivolta verso la prima base e verso l'alto, in posizione obbliqua e non
parallela al terreno, così facendo potremmo indirizzare la palla verso
la linea
di terza b., questa giocata tornerà utile per avere un
corridore sulle basi e poter mettere in atto altre strategie.
continua....
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Ragazze Vincenti
LE STRATEGIE 3.17.
Battuta in movimento......
Contro le lanciatrici veloci è
molto efficace perchè ci aiuta a "rompere" l'inerzia prima che avvenga
il lancio. Quando la l
anciatrice avrà lanciato la palla noi saremo già
in movimento,
non ci resta che dare l'imput per girare la mazza.
Quasi
sempre avviene una battuta in ritardo ( quindi campo opposto),
ciò
permette al battitore di arrivare salvo in prima b. .
E' bene fare
allenare tutta la squadra su questo esercizio ,
in modo che quando serve
lo sappiano usare in maniera corretta,
ed inoltre diamo alle nostre
ragazze un'arma in più per potersi
difendere da lanciatrici fortissime,
dando in questo modo
consapevolezza delle proprie capacità. continua..
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Ragazze Vincenti
SOFTBALL. LE STRATEGIE 3.18.
Battuta slash.
Poco usata non perchè sia poco
efficace al contrario ritengo che anche questa sia un'arma in più contro
le lanciatrici veloci,
ma perchè è poco allenata. Torna utile a seconda
delle situazioni
di gioco es. 1) non si vuole sacrificare il battitore
con un bunt
di sacrificio.; es. 2) conteggio strike/ball, con due strike
è un
rischio chiamare un bunt; es. 3) si hanno due eliminati, ed il
bunt non torna decisamente utile. continua...
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Ragazze Vincenti
SOFTBALL. LE STRATEGIE 3.19.
Gioco d'appello...
In quanti lo provano in
allenamento?!, si è visto a volte durante le gare che i difensori e i
corridori non siano molto
sicuri del da farsi, ed invece è un ulteriore
arma da sfruttare
al meglio quando si dovesse presentare l'occasione.
Quando
viene fatto il gioco d'appello?; quando il battitore/corridore
"salta" una delle tre basi per andare alla successiva. continua...
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Ragazze Vincenti
SOFTBALL. LE STRATEGIE 3.19bis.
Gioco d'appello...
E' compito dell'arbitro
accorgersi " della base saltata",
ma soltanto se viene eseguito il gioco
d'appello, l'arbitro
dichiarerà l'out. Come si comporterà la difesa? ;
darà la
palla alla lanciatrice dentro il cerchio, uno dei difensori si
posizionerà sulla base " saltata", e dichiarerà ad alta voce
" appello"
!!! tenendo le braccia alte per attirare l'attenzione
dell'arbitro.
continua...
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Ragazze Vincenti
STRATEGIA 3.20.
Gioco d'appello ...
Avuta l'attenzione da parte dell'arbitro , la lanciatrice tirerà la palla alla propria compagna e l'arbitro dichiarerà l'out,
ma soltanto
se si è accorto che il corridore abbia effettivamente
saltato la base,
perchè se così non fosse: 1) Il corridore è salvo; 2)
Il corridore con
la palla fuori dal cerchio può staccarsi dalla
base occupata e quindi
tentare di rubare un extra base .
Accade che: Il corridore può
approfittare in questa situazione,
di avanzare quasi senza rischiare,
perchè ?: es. 1)
Corridore in terza base , dopo aver battuto un triplo,
ha saltato
la seconda base. Sul gioco d'appello non appena la palla è
fuori
dal cerchio lei ruba casa base. continua...
STRATEGIE 3.21
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Ragazze Vincenti
STRATEGIE 3.21
Gico d'appello...
Contemporaneamente in seconda base
viene eseguito l'appello, entra il punto, e l'arbitro in seconda base
dichiara salvo! ,
perchè non ha visto oppure più semplicemente per lui la
base è stata toccata, quindi il punto è valido.
Es. 2) Lei ruba arriva salva a casa base ma sul gioco
Es. 2) Lei ruba arriva salva a casa base ma sul gioco
d'appello viene dichiarata out, vi
chiedo, quanto ha rischiato ?
. Ha rischiato veramente poco, anche
questa azione può essere
usata come strategia di attacco.
STRATEGIE 3.22
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Ragazze Vincenti
STRATEGIE 3.22
Gioco d'appello...
Se invece lo subiamo quando siamo in
difesa, sarà meglio avere le idee chiare su cosa fare, per esempio
capire se l'arbitro sia
stato attento, e che abbia certamente visto, se
si avessero dei
dubbi al riguardo si potrebbe usare come strategia per
eliminare
il corridore di terza base.
Dal cerchio della lanciatrice, tiriamo la palla sulla seconda ma
Dal cerchio della lanciatrice, tiriamo la palla sulla seconda ma
con l'intenzione di giocare sul
corridore di terza, in modo che,
se dovesse rubare tenteremo di
eliminarla a casa base, senza
star li ad aspettare la decisione
dell'arbitro. Se non dovessimo
riuscire ad eliminare il corridore il
punto è valido e non
possiamo più usare " l'appello"
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STRATEGIE 3.23
Ragazze Vincenti
STRATEGIE 3.23
Tiebreaker...
Nelle gare strettissime, quando si arriva al
tiebreaker bisogna tentare a qualunque costo di portare il corridore a
casa base.
Molti usano la strategia di far effettuare subito un bunt di
sacrificio,
bene!. Si ottiene che: Il corridore di seconda base avanza in
terza base,
mentre il battitore viene eliminato in prima base.
Con il
battitore successivo cosa facciamo?! o abbiamo
tanto
coraggio ed il corridore giusto (vedi le strategie 3.4), per
poter
chiamare uno sqeeze, oppure aspettiamo che il nostro battitore
finalmente dopo tutta una gara colpisca quella palla!. Oppure
non
chiamiamo lo sqeeze, il battitore viene eliminato al piatto
e ci
troviamo con due out, ed il corridore sempre fermo in terza
base.
continua....
STRATEGIE 3.24
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Ragazze Vincenti
STRATEGIE 3.24
Tiebreaker...
Adesso? O tiriamo fuori un coniglio dal
cilindro oppure il nostro primo tiebreaker potrebbe essere anche
l'ultimo.
Per esempio , potremmo prendere un giocatore dalla
panchina e
tentare la sorte, ma non ritengo sia una grande
idea, personalmente
preferisco vincere o perdere con le mie
decisioni e non in maniera
fortuita.
Ecco come portare il corridore dalla seconda base a punto
Ecco come portare il corridore dalla seconda base a punto
...Secondo le mie strategie sul primo lancio si potrebbe
dare
segnale di finto bunt,( vedi strategie 3.10), mentre sul secondo
lancio, segnale di batti e corri( vedi strategie 3.14). Al battitore
successivo, con corridore in terza base ed in prima base,
subito sul
primo lancio si dà segnale di sqeeze; immaginate
per un attimo con
questo segnale: I corridori che partono
sul lancio se la difesa non
viene un attimo disorientata,
a quel punto può accadere di tutto.
Oppure, con corridore
in terza base, un out sul primo lancio, segnale di
mezzo
sqeeze ( vedi strategie 3.12).
STRATEGIE 3.25
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Ragazze Vincenti
STRATEGIE 3.25
.
Tiebreaker..
Con corridore in terza base e prima base,
subito sul primo lancio, segnale di rubata ritardata (vedi strategie
3.9), se su questa
azione non dovessimo riuscire a far punto, col
battitore
successivo e corridore in terza base e seconda base,
subito
sul primo lancio segnale di sqeeze; in ogni caso
sicuramente nel
tiebreaker non userò il bunt di sacrificio.
STRATEGIE 3.26
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Ragazze Vincenti
STRATEGIE 3.26
L'importanza dei segnali...
Secondo un mio personalissimo parere i
segnali devono essere semplici, non importa se gli avversari li
"scoprano", i propri
giocatori capiscano. E' importante lavorarci su provandoli in
allenamento,
perchè non ci si può trovare nel bel mezzo di una
gara e non capire un
segnale proprio in quell'istante e solo in
quell'istante è opportuno
eseguirlo, un attimo dopo è ormai tardi.
Quindi segnali semplici da capire, è importante per le strategie
Quindi segnali semplici da capire, è importante per le strategie
adottate, ma se propio si vuole
si possono usare due serie di
segnali in modo da poterli intercambiare
all'occorrenza.
STRATEGIE 3.27
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Ragazze Vincenti
STRATEGIE 3.27
SUGGERITORI...
I suggeritori devono essere delle persone ben
preparate in questo ruolo, e non degli improvvisati. Molto spesso nel
box
del suggeritore di terza base, troviamo l'allenatore che si presuma
sia preparato, mentre nel box di prima base, troviamo il coach
oppure
una delle giocatrici il che potrebbe anche andar bene.
I suggeritori di prima base vanno preparati in questo ruolo,
I suggeritori di prima base vanno preparati in questo ruolo,
cioè : In teoria dovrebbero essere a conoscenza di tutto il
regolamento
tecnico; devono controllare la lanciatrice
avversaria, se esegue un
corretto movimento; devono
osservare la posizione dei difensori, es. gli
esterni se giocano
corti o profondi o fuori dalla loro posizione, in
modo da
poter valutare in tempi brevi se l'esterno possa o no
arrivare
nel prendere la palla. continua...
STRATEGIE 3.28
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Ragazze Vincenti
STRATEGIE 3.28
SUGGERITORI...
Controllare la lanciatrice se esegue dei
movimenti strani per ingannare il battitore, oppure se stacca il piede
perno dalla
pedana, all'inizio del movimento, ed eventualmente
comunicarlo
all'arbitro. I difensori interni, se ad esempio, il seconda
base
si avvicina alla prima per un possibile pick off. oppure se il
difensore di prima assume una diversa posizione quando è
in atto un pick off sulla prima base; tenere sempre in mente
il conteggio di strike/ball ed out.
Il suggeritore di prima base a differenza di come si possa pensare,
Il suggeritore di prima base a differenza di come si possa pensare,
ha
un ruolo importante, quindi anche lui/lei così come il
suggeritore di
terza base deve saper prendere le proprie decisioni,
oltre ad avere
l'attenzione su quello già detto, deve avere anche il
coraggio di fare
avanzare i corridori valutando bene i rischi,
assumersi le proprie
responsabilità, e non lasciar decidere
tutto quanto all'allenatore.
Soltanto in questo modo daremo
il nostro contributo alla squadra.
STRATEGIE 3.29
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Ragazze Vincenti
STRATEGIE 3.29
SOSTITUIRE LA LANCIATRICE...
Se si intende partecipare ai vertici
di un campionato, sono fondamentali le lanciatrici. Serve a poco cercare
di compensare
con una difesa forte, la lanciatrice è, la difesa forte,
quindi
oltre ad avere due lanciatrici forti per coprire le due partite
della
giornata di campionato, occorrono altre due lanciatrici anche
se
un pò meno forti; proprio così, occorre
una squadra di lanciatrici,
perchè non possiamo pensare di affrontare un
intero campionato
con solo due lanciatrici. Così facendo arriveremo
(se
arriveremo ai play off), con due lanciatrici spremute fino all'unghia,
e
ancora, se dovesse andar bene, riusciremmo a
vincere solo le prime due
gare dei play off, e dopo?.
Allora cosa propongo??.. Premesso che ho già due lanciatrici forti,
Allora cosa propongo??.. Premesso che ho già due lanciatrici forti,
cercheremo di tirarne fuori delle altre,
dalla rosa delle
giocatrici a nostra disposizione. Così come si dà il
doppio ruolo (interno/esterno), daremo loro il doppio
ruolo
(interno/lanciatrice), inserendole un po per volta
durante il
campionato.
Capita a volte durante il campionato che la squadra
Capita a volte durante il campionato che la squadra
avversaria per vari motivi non riesca a schierare la
lanciatrice
titolare, i
n quei casi anche noi potremmo inserire una delle
nostre
lanciatrici non di ruolo, ed eventualmente
alternandola con la
lanciatrice titolare.
STRATEGIE 3.30
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Ragazze Vincenti
STRATEGIE 3.30
SOSTITUIRE LA LANCIATRICE...
Oppure: lanciatrice partente
"la titolare", per poi sostituirla in base all'andamento della gara con
una lanciatrice non di ruolo.
In questo modo un pò alla volta
preserviamo la nostra
lanciatrice titolare: potrebbe anche accadere che:
dopo
aver schierato la nostra lanciatrice non di ruolo, iniziamo
in
attacco è subito, ad inizio gara segniamo ad
esempio 5/6 punti.
continua...
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Ragazze Vincenti
STRATEGIE 3.31
SOSTITUIRE LA LANCIATRICE...
Senza esitare andremo a
sostituire la lanciatrice partente, con la lanciatrice titolare, per
questo, consiglierei
(anche se abbiamo già scelto chi sarà la
lanciatrice partente),
di fare scaldare contemporaneamente le
lanciatrici titolari
con le partenti, in modo da poter scegliere in
qualsiasi
momento chi andrà a lanciare, indipendentemente dalla
scelta
fatta sulla formazione partente.
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Ragazze Vincenti
STRATEGIE 3.32
DIFENDERE CON I PICK OFF...
Su questo tipo di strategia occorre
lavorarci molto per ottenere la giusta sinergia fra i difensori. Molto
spesso noi allenatori,
facciamo degli allenamenti specifici sui pick
off, ma soltanto
con il ricevitore, mentre invece andrebbero provati con
la
difesa al completo, perché con il segnale di pick off devono
muoversi tutti i difensori esterni/interni detto
questo, faremo
qualche esempio di pick off. es.1A: Corridore in prima
base
ed in terza base,. Si intende cogliere fuori dalla base il
corridore
di terza base, il tiro del ricevitore, verrà effettuato in
direzione
del cuscino di seconda base, il difensore di seconda, taglia
verso l'interno del diamante, proprio sulla traiettoria della palla,
se
vede il corridore di terza staccarsi dalla base, prende la
palla ed
effettua l'assistenza in terza base. ES. 1B: Dallo
schema precedente
inseriamo una variante; vediamo che il
corridore di terza non si stacca
dalla base, allora si lascia
scorrere la palla tentando l'eliminazione
in seconda base.
Questo schema è molto importante provarlo con anche la
lanciatrice, perché, subito dopo che quest'ultima avrà
effettuato il
lancio dovrà abbassarsi o spostarsi dalla
traiettoria del tiro, se ciò
non avvenisse il ricevitore
sarà costretto a tirare alto perdendo così
l'efficacia dello
schema. continua...
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Ragazze Vincenti
SOFTBALL. LE STRATEGIE. 3.33
DIFENDERE CON I PICK OFF...
Es. 2A,
corridore in prima base ed in terza base; in questo caso a differenza
del primo schema, che potevamo scegliere se
giocare sul corridore di
terza base o quello che arriva in seconda base,
giocheremo solo sul
corridore di terza base; viene simulato dal
ricevitore il tiro in
seconda base, eseguendo tutto il
movimento del braccio ed immediatanente
dopo, il tiro
verrà effettuato sulla terza base.( indipendentemente da
quello che scelgono di fare i corridori).
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Ragazze Vincenti
SOFTBALL LE STRATEGIE 3.34
DIFENDERE CON I PICK OFF
es. 2B: in terza
base andra' a coprire l'interbase, mentre l'esterno sinistro avanza e si
allinea in direzione del tiro, cosi' come il
difensore di terza base
avanza rispetto la propria posizione
orignale per far si che il
corridore abbia la percezione di poter
prendere piu "vantaggio" verso
cara bare. Il difensore di seconda
andra' a coprire il cuscino di
seconda base e l'esterno centro
avanzera' in copertura in direzione
della seconda b. Anche se
non effettueremo il tiro, ma, tutto deve
sembrare che cosi avvenga.
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Ragazze Vincenti
SOETBALL LE STRATEGIE 3.35.
DIFENDERE CON I PICK OFF...
Es. 3A. Corridore in
prima base, il tiro viene effettuato sul cuscino di prima base, il
difensore di seconda b. Copre la base, mentre
l'esterno destro avanza in
copertura in direzione della prima bare.
Variante: il difensore di
prima base andrà a coprire il cuscino,
mentre il difensore di seconda b.
Resterà nella propria
posizione in modo da far prendere più vantaggio
al corridore.
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Ragazze Vincenti
SOFTBALL. LE STRATEGIE. 3.36
Difendere con i pick off...
Esempio 4A: Corridore in seconda base, che si stacca molto
dalla stessa. Il tiro viene effettuato sul cuscino di seconda, è
preferibile che entri
sulla base il difensore di seconda , mentre
l'interbase coprirà
dietro la base, quest'ultimo dopo aver ricevuto il
segnale di
pick off si allontanerà dal cuscino di seconda base più del
solito,
in modo da far staccare molto il corridore dalla seconda
base.
(Ricordo che nel softball i pick off, a differenza del baseball,
li
effettua il ricevitore).
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Ragazze Vincenti
SOFTBALL. LE STRATEGIE. 3.37.
DIFENDERE CON I PICK OFF.
Esempio (5A): Corridore in prima base ed in terza base, il tiro verrà
effettuato sull'interbase che avanza all'interno
del diamante avanzando
seguendo il movimento della lanciatrice.
Ricevendo la palla potrà scegliere di giocare in terza, se il
Ricevendo la palla potrà scegliere di giocare in terza, se il
corridore si stacca
molto oppure in seconda, cercando di
eliminare il corridore che sta
rubando, ma, fare molta
attenzione al corridore di terza base.
Allenatore Softball
Per poter essere una squadra vincente non occorre essere
 |
| Toni Carollo |
Ragazze Vincenti...
Per poter essere una squadra vincente non occorre essere
dei super
campioni, ma di sicuro occorre avere gli
strumenti giusti per poter fare
bene.
Stabiliamo di essere delle atlete, gli strumenti giusti
Stabiliamo di essere delle atlete, gli strumenti giusti
ve li darà il vostro manager.
Basandomi sulla mia esperienza di allenatore nell'I.S.L.,
Basandomi sulla mia esperienza di allenatore nell'I.S.L.,
come tutti i tecnici mi
son fatto le mie teorie sul softball vincente,
studiando, seguendo i
corsi e lavorando per più di dieci
anni fianco a fianco a dei
validissimi allenatori italiani e
stranieri, nella massima serie del
campionato nazionale di softball.
Per ottenere il meglio dalla propria squadra, nonostante vi sia
Per ottenere il meglio dalla propria squadra, nonostante vi sia
una linea guida, ogni allenatore segue la propria.
C'è chi, ad esempio adotta il softball di scuola Americana,
C'è chi, ad esempio adotta il softball di scuola Americana,
chi invece la scuola Cubana, e chi la scuola Asiatica,
per poter realizzare una squadra vincente, la mia racchiude
il meglio di queste .
Penso
che, per essere una squadra vincente occorre avere
una buona difesa e
principalmente una vasta strategia d'attacco,
occorre preparare
ogni singola azione a cominciare dalla
corsa sulle basi, dalla rubata, alle smorzate, quest'ultime
molto efficaci quando incontriamo
lanciatrici con lanci molto
veloci, o troppo lenti e carichi di effetti .
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