Ragazze Vincenti

 Tenersi in forma.

 

Diete drastiche...

Diete drastiche che comportano un calo repentino di 3/4 kg. nella prima settimana sono pericolose per la salute e non danno risultati duraturi ( il peso perduto è dovuto ai circa 700g. di glicogeno consumati e non rimpiazzati e dai due litri di acqua trattenuti con esso). 
Per questi motivi si deve accettare un calo di peso moderato e graduale per periodi più prolungati dal momento che non esistono scorciatoie.

 

 

 

 

 

Ragazze Vincenti

Tenersi in forma 

Ricordati che dimagrire con successo ed in maniera duratura non è il risultato delle più svariate diete, ma solo grazie ad un alimentazione corretta ed equilibrata, un po di esercizio fisico, uno stile di vita sano e attivo si può raggiungere e mantenere una forma fisica eccellente.