Ragazze Vincenti

Softball

                                       Tenersi in forma....

 

Rinuncia alle eccessive comodità...

Se conduci uno stile di vita eccessivamente sedentario ti esponi a gravi fattori di rischio, causa di svariate malattie e anche del decadimento del tuo metabolismo, con conseguente maggior facilità ad ingrassare.
  ....Un idea...  è quella di camminare 60 - 90 minuti al giorno e fare più spesso le scale rinunciando all'ascensore. Questo è un buon modo per mantenere attivo il tuo metabolismo.