Softball
Il benessere delle gambe...
Non rimanere per ore seduta e ferma.....Se fai un lavoro dove sei costretta a rimanere molto tempo seduta cerca di concederti qualche piccola pausa per fare un po di movimento e riattivare la circolazione.
Anche farti qualche rampa di scale diventa una buona idea per smuovere positivamente gli arti inferiori.
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