Tenersi in forma.
Consigli alimentari
Evita i carboidrati alla sera... Un trucchetto per velocizzare il tuo processo dimagrante, è quello di evitare cibi contenenti zuccheri da dopo il pasto di mezzogiorno fino a quando vai a dormire alla sera.
Soprattutto a cena evita cibi contenenti carboidrati di qualsiasi tipo (pasta, riso, pane, patate, legumi, frutta e verdure dolci come le carote), prediligendo invece un secondo piatto a base di carne o pesce magri accompagnato da verdura fresca.
Nessun commento:
Posta un commento