Progetto Softball
Apporto Energetico...
Quello di diminuire l'apporto energetico (cibo) è un metodo che lascia molti dubbi per la salute e l'efficienza, e in più priva il corpo di importanti nutrienti, perchè costringe a restrizioni caloriche drastiche. L'esercizio fisico si dimostra senz'altro più efficiente nel controllo del peso, risparmiando e spesso accrescendo la massa magra e tenendo elevato il metabolismo basale che riesce a bruciare una quantità maggiore di grasso corporeo senza dover limitare l'apporto calorico.
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