Progetto Softball
Ridurre la percentuale di grasso corporeo...
Alla luce del concetto di bilancio energetico si prospettano tre alternative:
A) Diminuire l'introduzione calorica senza aumentare il consumo.
B) Aumentare il consumo (ad esempio con l'esercizio fisico) senza diminuire l'apporto energetico.
C) Abbinare i due metodi.
Analizzando queste tre possibilità si è verificato che un "diminuito apporto energetico" da solo, si risolve in una perdita di peso corporeo, ma che ciò avviene soprattutto a spese della massa magra e dei liquidi corporei.
Nessun commento:
Posta un commento