Ragazze Vincenti

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                                               Tenersi in forma..

Consigli alimentari: 

Meglio cibi integrali e poco raffinati...Ecco un'altra buona idea, a colazione e pranzo fai pasti completi e bilanciati, contenenti pochi cibi raffinati, meglio prodotti integrali in quanto donano senso di sazietà. Grazie al loro contenuto di fibre, le quali permettono anche un assorbimento più lento dei carboidrati in essi contenuti, con una conseguente difficoltà ad accumularli come grassi.