Ragazze Vincenti

Softball

                                                     Tenersi in forma...

Fai attività fisica tre volte a settimana...

Allenarti con attività prevalentemente aerobica a media intensità per almeno 50 minuti permette di attivare efficacemente i processi lipolitici che stanno alla base di un concreto dimagrimento.

Consigli sportivi e trattamenti.

 Anche i pesi ti fanno dimagrire....L'attività con i pesi, se da un lato permette di tonificare efficacemente i tuoi muscoli, dall'altro svolge un importante azione nell'aumento del metabolismo per molte ore circa, dopo il termine dell'allenamento.