Ragazze Vincenti

Softball

                                                     Tenersi in forma...

Tonificante e rassodante...

Sarà sufficiente togliere trecento calorie al giorno dalla dieta e consumarne altre duecento calorie in attività fisica per perdere 500/600g. di peso corporeo alla settimana. questo è il limite metabolico di eliminazione del grasso, perdite di peso superiori sono a carico della massa magra del glicogeno ( zucchero presente nel muscolo come riserva di energia), e dell'acqua che con esso è immagazzinata. continua...